Редовниот третман на цервикалната остеохондроза дома може да го намали бројот на егзацербации и да ги прошири интервалите меѓу нив. Во оваа статија, ќе ви кажеме како да го подобрите квалитетот на животот на пациентот и да ги подобрите неговите перформанси.
Основи на третман на цервикална остеохондроза дома
Програмата за третман има неколку главни цели:
- подобрување на благосостојбата;
- зголемување на работниот капацитет;
- минимизирање на ризикот од компликации;
- продолжување на ремисиите помеѓу нападите.
Главните принципи на успешен третман се навременоста, усогласеноста со клиничката фаза и регуларноста. Постојат неколку техники кои мора да се користат во комбинација за третман на цервикална остеохондроза. Терапија со лекови, народни лекови, физичко образование, масажа.
Тие имаат разновиден ефект врз 'рбетот и ја подобруваат неговата состојба и функции.
Препорачливо е да се координира третманот со лекарот за да одговара на состојбата на телото, во комбинација со третман на истовремена патологија. Особено е неопходно да се исклучат контраиндикации за некои методи на лекување. Ова се однесува на народни методи и физиотерапија.
Маркер за подобрување е намалувањето на синдромите на болка, враќањето на опсегот на движење, елиминирањето на нарушувањата на моторните и сензорните функции и враќањето на работниот капацитет.
Треба да се запомни дека постојат состојби на остеохондроза во кои на пациентот му е прикажана хоспитализација во болница. Ова е неопходно за компликации, нарушувања на циркулацијата во ткивата на 'рбетот, постојана болка, неефикасност на конзервативните методи.
Медицински третман на патологија
Лековите немаат смисла ако не ги отстраните негативните фактори кои ја влошуваат болеста. За почеток, треба да создадете удобни услови за цервикалниот 'рбет и да ги елиминирате негативните ефекти врз телото.
Следниве групи на лекови се користат за третман на остеохондроза:
- Аналгетици.Тие се користат за силна болка во 'рбетот, ограничена подвижност.
- Лекови за смирување.Се користи за силно возбудување предизвикано од болен напад. Нанесете навечер.
- Мускулни релаксанти.Тие се спротивставуваат на напнатоста на мускулите лоцирани по должината на 'рбетниот столб, го елиминираат чувството на напнатост и стискање.
- Нестероидни лекови.Се користи за ублажување на оток, воспаление, спазам. Тие се меѓу инхибиторите на циклооксигеназа кои се најсоодветни за оваа состојба.
- локални препарати.За ублажување на состојбата се користат масти и креми. Тие можат да бидат дериват на фенилацетна киселина (за намалување на воспалителните симптоми) или масти на база на хондроитин, кои се користат за подобрување на состојбата на 'рскавицата.
- Препарати кои ја подобруваат микроциркулацијата.Се користи за стимулирање на циркулацијата на крвта. Тие ја зголемуваат испораката на кислород до ткивата, го обновуваат метаболизмот и го подобруваат венскиот одлив.
- Диуретици.Тие можат да се користат за кратко време за декомпресија (намалување на ослободувањето на течност во интрацелуларниот простор).
- Медицинска блокада.Се користат за силен болен синдром со висок интензитет. Тие се неопходни за да се обнови моторната активност на пациентот и да се подобри неговата состојба.
- Витамински препарати.Се користат витамини од групата Б, кои ја подобруваат функцијата на инервација, ја обновуваат структурата и функцијата на корените. Можете да комбинирате таблети и форми на ослободување за инјектирање.
Сите лекови треба да се користат строго според шемата, во согласност со телесната тежина, возраста, коморбидитетите. Подобрувањето на состојбата по почетокот на земање не е причина за откажување на лекот, неопходно е да се продолжи курсот до крај.
Третман на остеохондроза на цервикалните облоги
Компреси може да се користат за остеохондроза на цервикалниот 'рбет дома. Ова е ефикасен и едноставен метод на лекување кој е лесен за употреба и може да се направи самостојно. Билни и други лековити компоненти се користат за облоги. Постојат различни видови на облоги, во зависност од нивниот ефект врз ткивото.
Топлата облога ја ублажува болката во цервикалниот регион и ја подобрува состојбата на пациентот. Тие се користат за тешка непријатност.
Компресот се состои од завој или газа натопена со лек, покриена со слој целофан и топла крпа.
Можете да ги користите следниве компоненти за остеохондроза:
- мали рендан компир;
- мед;
- конуси од хмел;
- масти од животинско потекло;
- лисја од нане;
- листови од зелка.
Можете да користите компоненти натопени со алкохол. Како активна состојка се користат алое, сенф во прав, прополис, бозел, корен од рен. За да направите тинктура, неопходно е да се наполни избраниот елемент со вотка или алкохол, набљудувајќи го соодносот 1: 1. Готовиот производ чувајте го во фрижидер и користете го за облоги.
Decoctions
Лековитите лушпи за остеохондроза се добри затоа што имаат комплексен ефект врз телото и ја подобруваат состојбата на пациентот, а може да се подготват и дома. Се користат следните лековити растенија: невен, липа, камилица, еукалиптус, пеперутка, лисја од рибизла и малина, суви малини и бобинки, пеперутка, подбел, коњско опавче, чај Иван. За комплексен домашен третман на остеохондроза на вратот се користат и шипки, маточина, матрица и валеријана.
Можете да комбинирате билки и од нив да направите препарати, чаеви и лушпи.
Дејството на таквите лекови:
- намалено воспаление;
- стимулација на елиминација на токсините и отпадните материи од ткивата;
- стимулација на венски одлив и одлив на лимфа.
Третманот на цервикалната остеохондроза со лушпа треба да биде редовен. Факт е дека ефектот се јавува по продолжена употреба, кога се случува акумулација на корисни компоненти.
Човек кој зема билни препарати никогаш нема да се жали на предозирање или несакани ефекти - растенијата ја подобруваат неговата состојба.
Земете лушпа 2-3 пати на ден, во мирна состојба, наутро и пред спиење. Подобро е да се направи половина час пред оброк. Чувајте ја готовата супа 1-1, 5 дена, не повеќе. Подобро е да направите нова порција и да пиете свеж лек. Чувајте го во фрижидер помеѓу оброците. Супата најдобро се прелива во чист стаклен сад кога ќе се чува на студ.
Општи ефекти на хербалните лушпи - смирувачка остеохондроза, зголемување на имунолошката заштита, антисептично дејство, подобрување на мускулниот и васкуларниот тонус. Подобрувањето на општата состојба позитивно влијае на апетитот, спиењето и работата на сите органи. Одлична опција е да се заменат вообичаените чај и кафе со лушпа, што, напротив, ја влошува состојбата на протокот на крв. Треба да ги напуштите и другите лоши навики кои ги поништуваат сите напори за лекување.
Посакуваната должина на курсот за прием е 20-30 дена. Можете да направите пауза неколку недели, а потоа да го промените составот и да земете уште една лушпа. Алтернативни антиинфламаторни и смирувачки состојки кои ја ублажуваат болката.
Масти за домашен третман на остеохондроза на вратот
Употребата на масти со лекови има неколку аспекти. Од една страна, ова е одличен метод на лекување кој не бара посебни вештини, како на пример при инјектирање дрога. Мастите се достапни, лесни за употреба. Но, од друга страна, значително е намален дотокот на лекови во крвта. Пациентот мора да разбере дека маста не делува на 'рбетот директно преку кожата. Се апсорбира во крвотокот - садовите кои се наоѓаат под кожата и поткожното ткиво и делува на оштетените структури како конвенционален лек.
Мастите и геловите имаат ефект, но тој е многу помалку изразен од која било друга форма на администрација. Методот може да се користи како дополнителна, заедно со таблети или инјекции. Затоа, немојте да се изненадите ако очекувавте инстантно дејство од маста, но добивте слаб резултат.
Се користат локални масти кои имаат антиинфламаторно дејство, ја намалуваат болката и го намалуваат отокот на ткивата.
Мастите може да имаат ефект на затоплување. Многу поефикасно, бидејќи навистина делува локално, на садовите лоцирани веднаш до 'рбетот. Мастите ги прошируваат крвните садови, што е придружено со чувство на топлина во кожата и мускулите. Ова ја подобрува состојбата, ја ублажува непријатноста и болката и ја обновува моторната активност.
Нанесете ја маста на чиста кожа, подобро е да го направите ова пред спиење. Погрижете се целосно да се апсорбира во кожата, држете го местото каде што лекот е нанесен без облека за да не се впие маста во ткаенината. Најдобро е да нанесувате гелови и креми кога сте во мирување, особено пред спиење или пред спиење.
Врз основа на маста можете да направите компресија. За да го направите ова, се нанесува на слој од газа или завој, нанесен на болното место. На врвот, можете да нанесете слој од полиетиленски филм и топла крпа. Удобно е да се поправи компресот со шамија или шамиче.
терапија за вежбање
Терапевтската вежба е сојузник на пациентот во борбата против цервикалната остеохондроза. Но, постои една важна точка: гимнастиката е контраиндицирана во акутни периоди на остеохондроза. Спротивно на внатрешното верување дека акутната болка може да се ублажи со вежбање или загревање. Заборави на тоа. Во акутните фази, вратот мора да биде заштитен и да се обиде да не се оптоварува. Помеѓу периодите на егзацербации, можете да примените гимнастика.
Следниве вежби се користат за лекување на остеохондроза:
- флексија и продолжување на главата;
- кружна ротација на главата;
- притисок на брадата на споени дланки. Во исто време, лактите се потпираат на масата;
- притискање на рацете на фронталниот дел од главата;
- доведете ја главата до градите и држете ја на врвот со рацете на задниот дел од главата. Лесно притиснете на окципиталниот регион и во исто време обидете се да ја вратите главата во нормална положба;
- притискање на рацете на главата од страните.
Сите движења мора да се вршат непречено и прецизно, тие не треба да носат болка или непријатност. Можете да изведувате лежечки движења - кренете ја главата од подот, доведете ја до градите, правете лесни движења со рацете со притисок на вратот и главата.
Со какви било движења кои вклучуваат притискање на рацете на главата, главата во исто време прави конфронтација, како да се потпира на притисок. Движењата не треба да бидат отсечени или нагли.
Изведете вежби по лесно загревање, ротациони и кружни движења на вратот. Вежбите лесно ќе го стимулираат мускулниот слој и ќе го подготват 'рбетот за гимнастика.
Не се исцрпувајте со вежби - ако се чувствувате уморни, тогаш треба да застанете и да им дадете одмор на зглобовите.
Масажа за остеохондроза
Висококвалитетната терапевтска масажа е најдобриот помошник за намалување на непријатните симптоми на остеохондрозата. Важно е масажата да ја прави личност која е обучена за тоа и нема да му наштети на 'рбетот. Масажата мора да се изврши на курс, секоја сесија во одреденото време. Важно е процедурите да се одвиваат во мирна, опуштена состојба.
Масажата не се изведува ако пациентот има онкопатологија, активната фаза на инфективниот процес, патологијата на кардиоваскуларниот систем, аневризмите, хипертензијата.
Каков ефект има масажата врз остеохондрозата на цервикалниот 'рбет? Го намалува мускулниот тонус, ги ублажува грчевите, ја подобрува микроциркулацијата, ја елиминира болката и непријатноста. Исто така, пациентот одмара за време на масажата, се релаксира и има корист за целото тело.
Масажата на зоната на јаката е најдобрата опција за остеохондроза. Потребно е само да се осигура дека нема притисок врз 'рбетот, туку мускулите околу него едноставно се загреваат. Се користи и акупресура. Ги поврзува рефлексните точки кои комуницираат едни со други, што резултира со релаксација на мускулното ткиво.
Најоптималната опција за третман на остеохондроза дома е само-масажа. Удобно е да го направите тоа сами. Прво, пациентот ја чувствува силата на притисокот и ја контролира, а второ, тој ја чувствува најпроблематичното подрачје и привлекува зголемено внимание на тоа. Потребно е нежно да ја галите кожата, тоа можете да го направите со врвовите на прстите, работ на дланката. Можете исто така да ја зграпчите кожата и да ги стегнете мускулите - ова ги стимулира и ја подобрува микроциркулацијата.
Превенција
Превенцијата на остеохондрозата е примарна, која има за цел да се осигура дека болеста воопшто не се јавува и секундарна, со што се намалува ризикот од компликации и се подобрува состојбата на пациентот. Превентивните мерки делуваат на 'рбетот директно и индиректно, преку општата состојба на телото.
Превенцијата на остеохондрозата на цервикалниот 'рбет се состои од следниве компоненти:
- комплетна диета која ја вклучува потребната количина на масти, протеини и јаглехидрати. Исто така, пожелно е да се даде предност на свежи квалитетни производи, без конзерванси и хемиски адитиви;
- нормален режим на пиење. Доволна количина на вода одржува рамнотежа на минералниот метаболизам, ја подобрува состојбата на коскеното и рскавичното ткиво;
- Минимизирајте ја количината на чај и кафе во вашата исхрана, како и алкохолни пијалоци;
- откажете се од пушењето, бидејќи тоа доведува до стеснување на артериските садови;
- нормализирање на телесната тежина;
- ограничете го времето поминато на вашиот телефон, таблет или компјутер. Направете паузи од работа доколку вашата активност е поврзана со нив. Во текот на работниот ден, обидете се да станете од масата поради која било причина, правете мали прошетки и вежби, менувајте ја положбата на телото;
- ограничување на физичката активност што е насочена кон цервикалниот регион;
- носете удобни чевли кои ја прават положбата на телото удобна и удобна;
- носете корективни уреди доколку ви препорача лекар. Корсети или разни протези;
- внимавајте на спиењето. Тоа треба да биде рамна, удобна површина, а идеално е ортопедски душек.
Не го одложувајте третманот за подоцна - вашето здравје зависи од тоа кога ќе започне лекувањето. Ако сте загрижени за симптомите, мора веднаш да започнете со третман за да не започне остеохондрозата и да не доведе до компликации.